APAKAH OMEGA-3???
Omega-3 ni sebenarnya banyak ditemui pada ikan salmon, ikan tuna, ikan air tawar, ikan sardin, mackerel, hering dan ikan tenggiri... Selain itu, ia juga ditemui dalam minyak canola, walnuts, bayam, raps, kacang kenari, alpukat dan minyak kedelai.
Ada banyak zat penting dalam Omega-3 ni seperti :
* DHA (Docosahexaenic acid)
* EPA (Eicosapentaenoic acid)
* LNA (Linolenic acid)
DHA dan EPA banyak ditemui pada ikan dan LNA pada sayur-sayuran hijau. Secara umumnya, omega-3 ni sangat penting bagi pertumbuhan sel otak, organ penglihatan dan tulang, menjaga kesihatan sel-sel pembuluh darah dan jantung.
Oh ya sebenarnya omega-3 ni sangat bagus untuk anak-anak sampai sekitar usia 5 tahun kerana pertumbuhan otak berkembang sangat pesat dan cepat ketika ini. Kekurangannya juga menyebabkan mata menjadi kabur dan untuk tulang (ada kalsium dalam omega-3). Ia juga bagus untuk jantung ..untuk bantu elak sakit kronik seperti strok, sakit jantung selain merendahkan kolesterol. Omega-3 juga membantu kesihatan kulit...
OMEGA-3 TERBAIK???
Apakah jenama terbaik omega-3 di pasaran? Tentulah omegaguard shaklee!
Secara ringkasnya, omegaguard shaklee adalah minyak ikan tulen yang berkualiti dari laut dalam dan tidak diekstrak dari hati minyak ikan yang mengandungi toksid.
Wow hebatnya omega-guard shaklee yer.. nanti bersambung lagi yer next entry untuk OTAK CERDAS!!
Untuk pertanyaan lanjut boleh hubungi saya
Nurul Fatihah 0129235193 (whatsapp atau pm fb.. ig :shakleejust4ubynfa NO ID : 1167625)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan